BODYMOVING , situa-se na Rua da Mata 54, 4535, Santa Maria de Lamas

(NOVA GERÊNCIA)

O nosso espaço é bastante agradável, acolhedor, bastante dinâmico e muito divertido, com um Atendimento Personalizado por parte dos nossos Professores Instrutores e Técnicos, É UM ESPAÇO PARA TODA A FAMILIA COM QUALQUER IDADE

A Pensar em Si, proporcionamos-lhe um LEQUE de variadíssimas Actividades físicas, desde:

Cardiofitness
Step
ABS
Fit Combat
Danças de salão
Cycling
Circuito
Pilates
Localizada
Power Lifting
Musculação
Kickboxing
Tae Kwondo
entre outras...



E vários serviços como:
Massagens
Nutrição
Estéticos

Não hesite em nos visitar, esperamos por si... o nosso contactos:
Email: bodymoving@live.com.pt
Tlm: 938435598

Preçário:

Das 9:00 às 18:00h (Cardiofitness e musculação)
- 2 x semana- 25 euros
- 3 x semana- 30 euros
- 5 x semana- 35 euros


Das 9:00 às 22:00h (Todas as modalidades)
- 2 x semana- 30 euros
- 3 x semana- 35 euros
- Cartão Livre- 43 euros

Esperamos por Si

PORQUE FAZER ACTIVIDADE FÍSICA?

Para promover a saúde e o Bem-estar

As pessoas activas têm mais energia, autoconfiança e resistência à fadiga;

Diminui a hipertensão arterial e o colesterol elevado;

Reduz o risco de obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares, alguns cancros;

Desenvolve e mantém a capacidade funcional dos ossos, músculos e articulações, ajudando a prevenir a osteoporose;

Para os jovens, a prática regular de AF tem efeitos benéficos nos seguintes aspectos da saúde:

- Peso
- Força muscular
- Aptidão cárdio-respiratória
- Massa óssea
- Pressão arterial
- Ansiedade e stress

Adicionalmente, nos jovens,

Promove um crescimento saudável e aumenta o desempenho escolar;

Enriquece o reportório psicomotor;

Ajuda a prevenir e controlar comportamentos de risco, como o tabaco, a violência, o álcool, a dependência a outras substâncias e a adesão a dietas pouco saudáveis;

Para diminuir o sedentarismo e os seus problemas;

Em Portugal, 70% da população portuguesa é sedentária, 37% da população com mais de 18 anos está com excesso de peso e 13% está obesa;

A Organização Mundial de Saúde estima que em todo o mundo mais de dois milhões de mortes são atribuíveis à inactividade física (OMS, 2002).

Combater a obesidade: 1 em cada três crianças já sofre de excesso de peso;

Para fazer um bom investimento para o futuro;

Em qualidade de vida e bem-estar;

Em poupança nos cuidados de saúde: diminui ocorrência de doenças;

Em produtividade: melhora a quantidade e qualidade de trabalho.